Feste e abbuffate ci hanno appesantito e messo fuori forma ma il nuovo anno ci ha dato la giusta motivazione per iniziare un nuovo percorso e perdere che quei chiletti accumulati negli ultimi mesi e durante il periodo natalizio.
Forti e motivati, pieni e abbuffati quello di cui abbiamo bisogno è di una dieta facile, semplice, un regime che non ci complichi la vita e il rientro già di per se faticoso.
A dicembre prima delle feste ho provato per 14 giorni i pasti sostitutivi So Shape e… ok andiamo con ordine.
Il mio punto di partenza:
- qualche chiletto in più, un po’ di gonfiore e ritenzione, un’alimentazione non corretta ma non scorretta (la definirei corretta ma con tanta fatica)
- periodo molto stressante per via della chiusura di vari progetti e lavori
- pochissimo tempo e pochissima voglia da dedicare alla cucina
Cosa è So Shape e come funziona:
- è un metodo che consiste e permette di sostituire la colazione e la cena con due Smart Meal, pasti sostitutivi, che ti arrivano a casa già confezionati e che richiedono qualche minuto per essere preparati
- il pranzo è il pasto libero, nulla è vietato, a parte l’esagerazione
- è necessaria molta accortezza nell’evitare gli zuccheri (nel caffè o nel tè, nelle bevande e anche nella frutta…)
Andiamo più nel dettaglio:
- il metodo (o le sfide) può durare 5, 14 o 28 giorni, sono tre percorsi differenti a seconda dell’obiettivo fissato (detox, perdita di qualche chilo, regime alimentare con un dimagrimento più forte);
- i gusti degli smart meal sono 22: per la colazione si va dai gusti Brownie, Vaniglia e cioccolato bianco, Speculoos (che ho scelto io) ai più classico come il Cioccolato e Lampone, per la cena dalla Spicy Bolo e la Pasta al pesto al Risotto ai funghi (che ho provato io), ma non mancano le vellutate, le zuppe o i gusti più orientali come l’Indian Curry;
- ho ricevuto a casa la confezione che vedete nell’immagine di copertina, l’occorrente per la sfida dei miei 14 giorni;
- la colazione l’ho preparata con lo shaker aggiungendo la polvere contenuta nella confezione e l’acqua fredda e mescolando facilmente il tutto in pochissimo tempo;
- la cena nei tre gusti che ho scelto l’ho preparata aggiungendo in una pentola acqua calda al contenuto dello smart meal e mescolando fino al raggiungimento della consistenza desiderata, il tutto in sei minuti contati!
La mia opinione sulla dieta con So Shape:
- gusto: approvato! La colazione continuerei a farla quotidianamente: veloce, sfiziosa, dolce, che ti sazia. Nei 14 giorni non ho mai avuto il desiderio di mangiare verso le 11, anche se dal metodo non è assolutamente vietato. Ci sono infatti una serie di prodotti consigliati per spezzare l’appetito in maniera sana, vi consiglio di farlo magari a metà pomeriggio per non arrivare a cena affamati. Proprio per la cena vi consiglio di scegliere gusti “saporiti”, come la bolognese spicy ad esempio, che grazie a spezie e aromi rendono più saporita la pietanza, anche se il sapore è davvero molto simile al piatto “vero”!
- fame: ho imparato a distinguere la fame dalla noia, arrivando ai pasti con il desiderio di mangiare e assaporare il piatto;
- metodo: smart e veloce, perfetto per chi come me non ha voglia di pensare a cosa cucinare, soprattutto la sera, con una voglia di impegnarsi pari a zero. La comodità di avere già il pasto pronto e impiegare solo qualche minuti a prepararlo è impagabile;
- prezzo: ogni singolo pasto costa meno di 3€, ragionevole e onesto, in considerazione della comodità del regime e del breve lasso di tempo scelto, un sacrificio fattibile insomma!
- risultati: io non amo la bilancia, ma nel giro di 14 giorni sono rientrata in un jeans che non mettevo da un paio di anni! Mi sono sentita sin dal secondo giorno con più energia, meno affamata, più leggera e depurata.
Tutti gli smart meal So Shape sono vegetariani, senza conservanti e senza glutine.
Se volete provare anche voi So Shape potete acquistare con il 10% di sconto la challenge dei 14 o 28 giorni utilizzando il codice BLONDESUTE10.
